7如果你每天不断做出小小的每日改变 ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？日程
4在一周结束的时候看看你列的表 ，如果时间太久 ，遵守而琐事却越积越多 ，每日而不要改变全部
。日程遵守时间表的遵守习惯是需要不断实践来培养的注意事项
6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类 。有时你确实无法完成你想做的日程事 ，并且根据它们的遵守影响来选择安排，之后会更容易添加更多事情到你的每日日程表里 ，容易的日程事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
警告
5做出必要的改变以完成更多 ，比如每天只看半小时或一小时电视 。那么是时间审视一下你的每日日程了。试着一次做出一点改变 ，注意开始和结束的时间。
2从你醒来的时候开始 。还是完全没有时间做更重要的事 。看看你洗澡需要多久 。或者你也可能意识到你做得太多了 。或者把你真正想完成的事情加进去。那么想想看如何可以缩短 。
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、还是你浪费了太多的时间，是否已经完成了所有你需要做的事 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友）。这时候你应该顺其自然
当一天结束的时候 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，为每一件事情以同样的方式计时 。